숲속건강걷기

[1회차]      2023. 4. 6. 걷기 운동의 정의및 종류

 

[2회차] 2023 4. 13

[2회차]   2023. 4. 13. 걷기 운동으로 질병을 예방하기

 

[3회차]   2023. 4. 20. 현대질병의 종루 및 걷기 운동 관리법

 

[4회차]   2023. 4. 27. 올바른 걸음으로 체형 및 보행교정

 

[6회차]   2023. 5. 18. 걷기 전 스트레칭 운동법

 

[회차]   2023. 6. 8. 올바른 걷기 운동 방법

 

[11회차]   2023. 6. 22. 걷기 운동 관리

 

[12회차]    2023. 6. 29. 일상에서 걷기운동 목표를 세우고 실천하기